2026年春季学期心理健康教育

题量: 50 满分: 100 

作答时间:02-12 21:52至08-31 21:53

一. 单选题（共23题，46分）

1. (单选题) “从心所欲不逾矩”属于哪一类冰山?( )

A

冰山1

B

冰山2

C

冰山3

D

都不属于

2. (单选题) 一切的心理不健康都是由()引起的?

A

心理适应不良

B

人际关系不和谐

C

人格不健全

D

心理状态不佳

3. (单选题) 以下哪一项符合网络心理健康的标准()?

A

正确认识网络

B

面对网络能保持情绪的稳定

C

较好的自我控制能力

D

以上都是

4. (单选题) 现代的心理学家普遍认为,一个人的心理健康水平具有怎样的特征?( )

A

人的心理健康水平是无法测量的

B

人的心理健康水平是不变的,不随时间的变化而变化

C

只分为心理健康和心理不健康两类

D

从心理健康到心理异常是一个逐渐变化的连续谱

5. (单选题) 我有一名信仰宗教的舍友,每天晚上都要祷告,我应该()?

A

看不惯,所以禁止他祷告

B

跟其他舍友一起玩闹,大声喧哗

C

尊重他的宗教信仰,保持安静

D

跟他探讨有关宗教信仰的问题,一起祷告

6. (单选题) 职业生涯规划不包含哪个要素?( )

A

情绪管理

B

职业世界探索

C

生涯决定

D

自我探索

7. (单选题) 以下处于第一象限的情绪是?( )

A

热爱

B

焦虑

C

畏缩

D

反省

8. (单选题) 学习是以()的方式引发的心理变化。

A

劳动

B

运动

C

认知加工

D

经验

9. (单选题) 以下哪种打断对方谈话的方式比较容易引起反感()?

A

表示赞同

B

要求对方再解释清楚一些

C

表示反对或转移话题

D

表达情感回应和反馈

10. (单选题) 1989年世界卫生组织将健康划分为()?

A

身体健康、情绪健康、社会适应正常

B

心理健康、智力正常、人际关系和谐

C

身体健康、心理健康、人格完整

D

身体健康、心理健康、社会适应

11. (单选题) “愤怒”属于哪一类情绪?( )

A

负面低能量

B

负面高能量

C

正面低能量

D

正面高能量

12. (单选题) 愤怒的产生是由于哪个原因?( )

A

目标不明确

B

目标被阻挠

C

没有目标

D

目标达成

13. (单选题) 以下哪一个是萨提亚提出讨好型的沟通模式的特点?( )

A

忽略自我

B

专注自我

C

专注情境

D

专注过程

14. (单选题) 21世纪,成为人才的首要条件是()?

A

身体健康

B

心理健康

C

社会适应良好

D

人际关系良好

15. (单选题) 男性和女性之间的差别,部分源于哪部分大脑结构的面积的差异?( )

A

大脑前额叶

B

小脑

C

胼胝体

D

大脑网状结构

16. (单选题) 心理活动的内在协调一致是指什么?( )

A

内心中不存在冲突和矛盾的想法

B

没有出现幻觉幻听的现象

C

人格特质稳定

D

面对特定的情境,会出现与之相适应的情绪反应和内心感受

17. (单选题) 依恋理论主要是指婴儿早期和谁建立的亲密关系模式?()

A

父亲

B

母亲

C

保姆

D

兄弟姐妹

18. (单选题) 口欲期的性驱力未被满足的孩子长大后可能出现什么现象?( )

A

同性恋

B

洁癖

C

内向性格

D

外向性格

19. (单选题) 大学的重要性不包括()?

A

对此前所有学习和经验的整合

B

对未来生活的准备、成功的基础

C

第一次真正意义上的成熟

D

第一次真正意义上的自我学习

20. (单选题) 我们之所以将内心的焦虑投射给别人,以下说法错误的是?()

A

恐惧

B

想看别人怎么做

C

自己无法处理

D

认同这样的焦虑

21. (单选题) 以下属于合理宣泄的是()?

A

损毁物品

B

适度的、充分的睡眠

C

迁怒别人,寻找发泄对象

D

打架

22. (单选题) 应该如何面对我们认知上的一些限制?( )

A

与自我对话

B

完全抛弃这些限制

C

指责父母的教育方式

D

自由自在做自己

23. (单选题) 职业生涯不仅包含个体的工作行为,也包含以下哪个重要的方面?( )

A

工作年限

B

工作地点

C

工作价值观

D

工作收入

二. 判断题（共15题，30分）

24. (判断题) 心理适应是指一个人通过不断调整自身,使个人需要能够在环境中得到满足。( )

A

对

B

错

25. (判断题) 如果一个人想要调整自己的情绪,可以通过改变信念或是对发生事件的解释。( )

A

对

B

错

26. (判断题) 一个成熟的人不应该有负面情绪。( )

A

对

B

错

27. (判断题) 当今社会,同性恋普遍被认为是一种性变态。( )

A

对

B

错

28. (判断题) 盲目追星反映出了心理学中的角色效应。( )

A

对

B

错

29. (判断题) 缺点只有坏处,没有好处。( )

A

对

B

错

30. (判断题) 人格完善是指有健全统一的人格,个人所想、所说和所做都协调一致。( )

A

对

B

错

31. (判断题) 精神上成为一个独立的存在被称为人的第二度诞生。( )

A

对

B

错

32. (判断题) 意志是一种心理过程,指人在完成一项有目的的活动时,所拥有的执行力。( )

A

对

B

错

33. (判断题) 需要药物治疗或者心理治疗时是属于冰山1的状态。( )

A

对

B

错

34. (判断题) 家谱图中虚线代表疏远的关系。( )

A

对

B

错

35. (判断题) 个体早年形成的依恋类型是没有办法改变的。( )

A

对

B

错

36. (判断题) 作为处于青春期的大学生,我们应该避免“谈性色变”,多多了解性知识,做好自我保护。( )

A

对

B

错

37. (判断题) 同学们拿自杀开玩笑没什么大不了,都是说说而已。( )

A

对

B

错

38. (判断题) 网络是一个有中心的自助式开放组织。( )

A

对

B

错

三. 多选题（共12题，24分）

39. (多选题) 以下哪几项是大学生健康网络心理的培养途径()?

A

正确使用互联网

B

端正上网的目的和动机,树立明确的生活目标

C

积极参加社会活动,逐步摆脱对网络的依赖

D

求助心理咨询,进行网络心理障碍的调适

40. (多选题) 情感沟通中,比较好的沟通方式是()?

A

向对方表达令自己不满的具体行为

B

全面攻击对方,这样他(她)才能改正

C

沟通时尽量聚焦在一个主题上,不要同时抱怨多个方面

D

翻旧账

41. (多选题) 以下哪些是抑郁症的表现?()

A

兴趣丧失、无愉快感

B

精力减退

C

自我评价过低

D

出现睡眠障碍

42. (多选题) 主管自己需要主管冰山的()。

A

感受

B

观点

C

期待

D

渴望

43. (多选题) 情绪坐标有哪几个维度?( )

A

正面情绪

B

高能量状态

C

低能量状态

D

负面情绪

44. (多选题) 我们应该如何认识自己?( )

A

总结自己的经历

B

自我反省

C

同学对我的评价

D

任何事情都追求完美

45. (多选题) 在宿舍里,你和舍友生活作息时间不一致,应该如何解决?( )

A

与舍友沟通

B

根据时间相互协调

C

逐渐适应宿舍生活

D

我行我素,别人都应该让着我

46. (多选题) 重构大脑的步骤包括()。

A

觉察

B

承认

C

接纳

D

调整

47. (多选题) 分离个体化理论认为心理的诞生包括()几个阶段。

A

正常的融合期

B

正常的自闭期

C

正常的共生期

D

分离个体化

48. (多选题) 提高情商的步骤有()。

A

情绪自觉

B

情绪判断

C

后果评估

D

导正情绪

49. (多选题) 网络特征之一的自由性是指()?

A

信息流动自由

B

用户言论自由

C

用户使用自由

D

使用时间自由

50. (多选题) 网络自我迷失和自我混乱的同学在脱离现实的基础上,还表现出()等心理特征。

A

退缩

B

恐惧

C

孤僻

D

幻想