心理健康（本专）阶段性测试合集

第一、二章测试

单选题

1. 积极悦纳自我的第一步是（）。

a. 时常进行自我反省

b. 能够有效控制自我，提升自我效能感

c. 学会放纵自我，纵容自己想做什么就做什么

d. 学会区分有条件和无条件的价值，并且了解人的内在价值是无条件的

2. 自我调控的核心是（）。

a. 认识自己

b. 克服自我偏差

c. 成为更好的自己

d. 建立自我效能感

3. 自负是过高地估计自己，改变自负的关键是（）。

a. 降低对自己的评价

b. 无条件接受他人眼中的自己

c. 避免过于自卑

d. 正确认识和评价自己

4. 根治自负的最佳办法是（）。

a. 以发展的眼光看待自负

b. 接受批评

c. 坚持自己的立场

d. 避免自卑

5. 自我中心的人凡事以自己为中心，改变自我中心的关键是（）。

a. 顺从集体和他人的意见

b. 学会倾听和关注他人

c. 凡事以他人为中心

d. 提升自尊心

6. 当自己的情绪积极乐观时，学习的效率倍增，而当自己的情绪处于低迷、忧郁或是烦躁不安时，学习往往也是一团糟，这体现了情绪的哪一功能？（）

a. 调控

b. 适应

c. 激励

d. 健康

7. 小明最近时常很难回忆起美好的过去，常常不适当地责备自己，认为他人更消极地看待自己，对未来感到悲观。小明最有可能处于哪种情绪状态中？（）

a. 恐惧

b. 愤怒

c. 焦虑

d. 抑郁

8. 哪种情绪背后蕴含着如下信息：“让我们了解自己最在意的事情，激发情绪反应的力量，为抗争积蓄能量”？（）

a. 恐惧

b. 焦虑

c. 愤怒

d. 抑郁

9. 对朋友遭遇的同情，受到不公平对待的愤怒，事业成功的欢乐，考试失败的悲伤。这些属于情绪的哪种成分？（）

a. 外部表现

b. 生理唤醒

c. 行为反馈

d. 主观体验

10. 萨提亚提出的冰山理论认为影响情绪的最底层的原因是（）

a. 人对于外界的应对方式

b. 人内在的渴望

c. 人对于自己和他人的期待

d. 人对于自身的根本性的思考和判断

多选题

11. 基本情绪包括哪些？（）

a. 快乐

b. 愤怒

c. 恐惧

d. 悲哀

12. 大学生自我认识发展的主要特点包括哪些？（）

a. 自我认识的矛盾性

b. 自我认识发展的阶段性

c. 自我调节的中心化

d. 自我体验的情绪化

13. 人主要通过以下几个方面来认识自己的？（）

a. 虚拟世界

b. 物理世界

c. 内部心理世界

d. 社会世界

14. 情绪具有重要的功能，主要包括哪些？（）

a. 激励

b. 适应

c. 健康

d. 调控

判断题

15. 自我意识是对自己身心活动的觉察，是身边的人对自己的认识。（）

16. 积极自我暗示会提升自信，我告诉自己我能吞掉一头大象可能就真的能做到。（）

17. 悦纳自己是指愉快地接纳自己想做什么就做什么。（）

18. 负面情绪对人只有负面的影响，我们要极力消除。（）

19. 把压力表达出来比压抑或者回避压力更有益于心理健康。（）

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第三、四章测试

单选题

1. 在人际关系的哪一阶段双方的交往还会受到角色规范、社会礼仪等方面的制约，交往比较正式？（）

a. 情感交流阶段

b. 定向阶段

c. 情感探索阶段

d. 稳定交往阶段

2. 人际关系的主要功能是什么？（）

a. 安全与亲密

b. 获得尊重

c. 获取信息

d. 传递信息

3. 在人际关系的哪一阶段双方的关系已经超越了正式规范的限制，比较放松，比较自由，如果有不同意见也能够坦率相告，没有多少拘束？（）

a. 定向阶段

b. 情感交流阶段

c. 情感探索阶段

d. 稳定交往阶段

4. 埃里克森的人生发展八阶段理论中提到成年早期（18～25 岁）最突出的发展主题是什么？（）

a. 亲密对孤独的冲突

b. 主动对内疚的冲突

c. 勤奋对自卑的冲突

d. 自我同一性和角色混乱的冲突

5. 人际沟通分析理论认为个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成，在哪种状态下通常表现为统治、训斥、责骂等家长制作风？（）

a. “成人”

b. “父母”

c. “子女”

d. “儿童”

6. 大学生的恋爱发展正处于怎样的阶段？（）

a. 对异性的向往期

b. 恋爱择偶期

c. 对异性的向往期向恋爱择偶期过渡的阶段

d. 对异性的敏感期

7. 以下哪种爱的语言的关键词是：鼓励、肯定、仁慈、谦和（）

a. 精心的时刻

b. 肯定的言辞

c. 接受礼物

d. 服务的行动

8. 拒绝爱时有一些问题需要注意，以下哪一项是不恰当的？（）

a. 言行一致

b. 不逃避责任

c. 尽可能含糊其辞

d. 选择恰当的时机，在双方情绪稳定时提出

9. 以下行为本身不会带来害处的是（）

a. 性自慰

b. 对性自慰感到恐惧、羞愧和罪恶感

c. 迷恋黄色视频

d. 沉溺于性幻想

10. 小明常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望在接触过程中吸引异性对自己的注意。可见小明处于青春期性心理的发展的哪个阶段？（）

a. 性抵触期

b. 仰慕长者期

c. 向往异性期

d. 恋爱期

多选题

11. 人际关系的发展包括哪几个阶段？（）

a. 情感交流阶段

b. 定向阶段

c. 情感探索阶段

d. 稳定交往阶段

12. 爱情三角形理论认为爱情包含哪几种成分？（）

a. 激情

b. 友好

c. 亲密

d. 承诺

13. 青春期性心理的发展可分为哪几个阶段？（）

a. 仰慕长者期

b. 恋爱期

c. 向往异性期

d. 性抵触期

14. 根据人际沟通分析理论：个体的个性是由哪几种比重不同的心理状态构成的？（）

a. “成人”

b. “子女”

c. “父母”

d. “儿童”

判断题

15. 虚拟世界的人际关系丰富多彩，随着时代的发展可以取代现实世界的人际关系。（）

16. 光环效应常使人犯 “以偏概全”“爱屋及乌” 的错误。（）

17. 我们常说的 “先入为主”，它影响着今后交往活动的深入进行，属于人际交往的近因效应。（）

18. 对于大学生来说，学习和恋爱都重要，最关键的问题不在于要不要谈恋爱，而是在于如何平衡恋爱和学习的关系。（）

19. 提出分手的时间最好选择在晚上，利于情绪抒发。（）

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第五、六章测试

单选题

1. 攻读感兴趣的学科的研究生，主要在进行哪一类学习？（）

a. 发现学习

b. 接受学习

c. 机械学习

d. 有意义学习

2. 下列学习行为属于接受学习的是（）

a. 开始学一门新的外语

b. 看音乐录影带学唱新歌

c. 发现新的旅游线路

d. 攻读感兴趣的学科的研究生

3. 个体自己去独立发现、创造经验，属于下列哪一类学习（）

a. 有意义学习

b. 发现学习

c. 机械学习

d. 接受学习

4. 在大学学习中，我们不仅要掌握前人积累的专业理论知识，更需要主动加深知识与自己的关系，进一步创新和发展知识。这体现了大学阶段学习的哪一特点？（）

a. 学习的探索性

b. 学习的自主性

c. 学习的实践性

d. 学习的专业性

5. 到了大学，学习就像进入自助餐厅，这体现了大学阶段学习的哪一特点？（）

a. 学习的探索性

b. 学习的实践性

c. 学习的自主性

d. 学习的专业性

6. “江山易改，本性难移” 强调了人格的哪一特性？（）

a. 功能性

b. 整体性

c. 独特性

d. 稳定性

7. 我们经常说的 “人心不同，各如其面” 体现了人格的哪一特性？（）

a. 稳定性

b. 独特性

c. 整体性

d. 功能性

8. 以下哪个流派研究人格背后的因素，强调个体童年的经历对于个体人格形成的影响？（）

a. 特质理论

b. 行为主义

c. 精神分析

d. 人本主义

9. 缺乏情感，人际冷漠，无法与他人建立亲密的人际关系属于哪一种人格障碍？（）

a. 回避性人格

b. 边缘型人格

c. 分裂样人格

d. 自恋型人格

10. 在公共场合非常不适，害怕被人评价，极度害羞属于哪一种人格障碍？（）

a. 偏执型人格

b. 自恋型人格

c. 边缘型人格

d. 回避性人格

多选题

11. 大学学习的特点包括哪些方面？（）

a. 评价方式多样性

b. 实践性

c. 自主性

d. 探索性

12. 人后天学习的知识和能力可以分为哪几部分？（）

a. 可迁移能力

b. 自我管理技能

c. 专业知识

d. 个性特点

13. 人格的主要特性有哪些？（）

a. 功能性

b. 整体性

c. 稳定性

d. 独特性

14. 人格的影响因素主要有哪些？（）

a. 遗传

b. 自然环境

c. 家庭环境和早期成长经历

d. 社会文化

判断题

15. 发现兴趣需要实践、专注和重新发现，关注点需要放在别人的评价上。（）

16. 寻求意义是人类最重要的动机之一，你需要寻找自己内心的热情，理解学习对你来说的独特意义。（）

17. 学习成绩的高低并不完全决定一个人是否成功。（）

18. 广义的人格等同于个性特点，是非常稳定的和独特的认知、情感与行为模式。（）

19. 外倾性描述了一个人开放的认知风格，他们愿意接受新观点、新的人际关系和新的环境，这是与创造力高度相关的特质。（）

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第七、八章测试

单选题

1. 生命教育的目的是（）

a. 平等对待所有生命

b. 帮助人减轻死亡焦虑

c. 适度引发人的死亡焦虑，学会珍惜和感恩生命

d. 学会保护自己

2. “滴水之恩，当涌泉相报”，“投我以木桃，报之以琼瑶”，“知恩不报非君子”，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦” 等名言描述的是哪种传统美德（）

a. 感恩

b. 孝顺

c. 尊师重道

d. 仁爱

3. 我们在医院常听到这样一些言论，“为什么爸爸才 45 岁，就会得癌症”，“如果我早点提醒爸爸每年做体检，他就不会离开了！”，这处于面临丧失的哪一阶段（）

a. 否认

b. 愤怒

c. 讨价还价

d. 抑郁和消沉

4. 我们在医院常听到这样一些言论，“医生，拿我的命换我妈的命可以吗？” 这处于面临丧失的哪一阶段（）

a. 否认

b. 愤怒

c. 讨价还价

d. 抑郁和消沉

5. 大学生心理危机不管是产生原因还是表现方式都不是单一的，这体现了大学生心理危机的哪一特点（）

a. 连续性

b. 阶段性

c. 破坏性

d. 复杂性

6. 生涯可以分为五个阶段，每个阶段具有不同的发展任务。大学生正处于职业生涯的哪个阶段？（）

a. 成长

b. 探索

c. 建立

d. 维持

7. 职业动力系统包括很多成分，这些成分推动和维持我们努力去实现职业目标，克服各种困难，实现职业成功，其中核心是（）

a. 兴趣

b. 需要

c. 动机

d. 理想

8. 大学一年级，我们经历了从梦想到实际的过程，此时处于生涯发展的哪个阶段？（）

a. 生涯适应期

b. 生涯探索期

c. 生涯决定期

d. 生涯成熟期

9. 一个人直面生涯过程中的困难，努力克服困难，实现职业理想指的是生涯适应力的哪个方面？（）

a. 生涯关注

b. 生涯好奇

c. 生涯控制

d. 生涯自信

10. 在生涯规划流程中，排在第一位的是（）

a. 提高效率

b. 进行自我探索与职业探索

c. 制定目标

d. 明确自己的愿景和理想

多选题

11. 大学生的心理危机的特点有哪些？（）

a. 连续性

b. 复杂性

c. 破坏性

d. 偶然性

12. 人的生命构成因素包括哪些方面？（）

a. 社会性

b. 形体

c. 心理（精神）

d. 细胞

13. 生涯适应力包含哪些方面的内容？（）

a. 生涯控制

b. 生涯自信

c. 生涯好奇

d. 生涯关注

14. 就业力包含哪几个部分？（）

a. 适应力

b. 人力资本

c. 社会资本

d. 职业认同

判断题

15. 焦虑和恐惧情绪都在提醒我们生命是重要的，生命只有一次，我们要珍惜和爱护生命。（）

16. 受到危机事件影响时，我们要竭力克制和不免受到事件冲击而表现出来的一些不合理情绪和举动。（）

17. 生命教育的目的是帮助人减轻死亡焦虑。（）

18. 我们常说的 “灵感” 或者新颖的想法也属于创造力的范畴。（）

19. 在为自己制定职业生涯规划的过程中，要认识到 “错误” 的决定也有着珍贵的价值。（）